1、什么是心脑血管疾病
由于心脏和大脑的血管发生粥样硬化造成血管狭窄甚至堵塞，引发心脏和大脑的各种病变，称为心脏血管疾病。
2、为何要防治心脑血管疾病
心脑血管疾病是50岁以上中老年人健康的常见病，具有发病率高、致死率高及致残率高等特点，目前全世界约8亿人患有此病（中国占3.7亿），每年全世界死于此病的人数高达1500万人（中国占300万，平均12秒就有1人死于此病），是人类死亡病因的头号杀手。
3、心脑血管疾病的病因
家族遗传（大多数的心脑血管疾病都有家族史），环境影响及个人不良的生活习惯（如天气寒冷，情绪紧张，烟酒刺激，喜食高油、高脂、高糖食品，运动过少过剧等）。
4、常见的心脑血管疾病
心脏病（含心律失常、心绞痛、心肌梗塞），高血压，低血压，短暂性脑缺血，脑萎缩，糖尿病等。
5、心脑血管疾病的临床表现
心慌、胸闷、胸痛、活动后心悸、口唇青紫、猝死，头昏、头痛、呕吐、突发性肢体障碍、意识丧失、睡眠时感到憋气、左肩痛、不明原因的牙痛、胃痛、视物模糊、看东西有重影、说话不清、手脚发麻、突然跌倒等。
6、如何防治心脏血管疾病
降压降脂降糖，改善血液循环；良好的生活习惯和健康的生活方式，包括管住嘴（戒烟限酒，少吃蒸炸类食品，多吃鱼、青菜、水果、豆制品、坚果、桂圆、核桃、西红杮、火龙果、红萝卜等，另外建议每天吃一个鸡蛋），迈开腿（每天争取运动45分钟，可走路、打太极拳、慢跑、爬行等），多喝水（每天最少4杯水），不过度疲劳，保持心态平衡等。
7、心脑血管病的急救常识
“一平”（保持镇静、不惊慌失措，就地抢救）；“二扩”（给病人服用扩张血管的药物）；“三吸氧”（家中备一个简易吸氧设备，一旦发生意外时立即吸氧，平时胸闷、气短、不舒服时也及时吸氧）。
